Hai un amico/a, un parente o un tuo conoscente che ha, a grandi linee, i tuoi stessi obiettivi? Bene! Con le Mini-Class Personal Trainer puoi allenarti insieme a loro e risparmiare. I piccoli gruppi di allenamento possono essere formati fino ad un massimo di 4 persone , per garantire un rapporto ottimale trainer/allievi, mantenendo alta la qualità dell'allenamento.

Functional Training è un programma di allenamento nuovo, completo e "funzionale", in grado di migliorare e di incrementare tutte le capacità coordinative e condizionali del Movimento.

Resistenza, forza, equilibrio, così come stabilità, flessibilità e capacità aerobica saranno coinvolte e messe alla prova da sessioni di allenamento sempre diverse nelle modalità e negli esercizi da svolgere. Nessun uso di “macchinari”, se non il più perfetto e completo di tutti: il proprio corpo.

Functional Training si propone in una modalità assolutamente personalizzata, in grado cioè di essere perfettamente adeguata ad ogni tipologia di utenza (dalla casalinga all'atleta professionista).

Tutti gli esercizi proposti in una sessione di allenamento sono “scalabili” sulla base delle effettive capacità di ogni partecipante: carichi differenti negli esercizi che prevedono l’utilizzo di attrezzi, modalità esecutive più semplici o più complesse negli esercizi a corpo libero e così via, in modo tale da rendere sempre ogni allenamento davvero “per tutti”.

Allora, cosa aspetti?... Prenota subito la tua lezione di prova GRATUITA!